co jeszcze

[...] daje takiego kopa w płuca, że człowiek trzeźwieje. Napisałem dobrowolnie ponieważ mówił, że mają też sposób na gościa, który nawali, się, narobi na imprezie syfu i potem jeszcze zalegnie gdzies na podłodzie itp. Podobno wkłada się kilka kostek lodu w odbyt i receptory dostają szoku, klient też, Jednak trzeba z tym uważać, jeśli ktoś ma słabe [...]

ten po lewej na pierwszej focie co ściska tą lalke to jeszcze ujdzie ale typ po prawej.. ZE NU AA

Co do suplesa - chciałem zauważyć, że jest to dość trudna technika. W zapasach są o wiele prostsze rzuty. Poza tym, wymaga ona trochę siły i jeszcze więcej gibkości, którą zapaśnicy mają.

[...] w tym roku miałem poważną (dla sprintera i nietylko) kontuzje - zerwany mięśień dwugłowy uda... Już jest dobrze, normalnie zasówam na treningach, noga już nie boli, ale mam jeszcze małą blokade psychiczną - jest strach, że znowu coś się stanie. Jeśli noga nie "padnie" to powinienem znowu zaręcić się koło medalu (moje osiągi na MP do [...]

[...] focie to ruski d****ong! Pozowanie do zdjęc w takim stanie to jest wstyd...wielki muł na łapie ze wstrzykniętego do łapy gówna. Sama waga tego shitu powoduje, że siła im muis spadać, bo żeby podnieśc coś co waży powiedzmy 5kg muszą dołożyć jeszcze 10kg swojej obsranej ręki, więc prawdopodobnie ci ciecie nawet nic cięższego nie dźwigną.

[...] wszystkim dlatego pisze z prośbą o napisanie mi czegoś na ten temat... wiem, że w Twoim poście jest wiele informacji napisanych na ten temat, ale mimo tego prosiłabym o coś jeszcze... wogóle nie wiem jak się mam odżywiać... mam też taki problem, że jak coś zjem to mi wysadza brzuch... ogólnie się uczę, więc dużo siedze... może to coś z tym jest [...]

Ex nie zdejmuj mu bana bo ja bym mu jeszcze z checia zalozyl za pisanie glupot i odswiezanie starych tematow. a co do reszty w tym temacie to chyba wszystko zostalo powiedziane Madzia - jak to Twoje foto w awku to calkiem niczego sobie... hrrr

Co to znaczy, że "podudzia związane"? Jakoś nie mogę sobie tego zwizualizować. Dodam jeszcze to, chyba większość się nie powtarza: Kolana koślawe: - siad ugięty, kolana rozchylone na zewnątrz, podeszwy stóp stykają się ze sobą. Opad tułowia w przód z równoczesnym ugięciem ramion w stawach łokciowych i chwytem dłońmi stóp, łokcie szeroko [...]

[...] wyglada ksiazkowo i jak w praktyce a ty podajesz jakies bzdury według własnej filozofii leczenia.wybierzasz potem pojedyncze fragmenty i sie na nich skupiasz i czepiasz!! jeszcze raz powtarzam temat posta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bede prowadził z toba rozmowe jak sie zapoznasz z lekturka ogolnie korektywy,bo w tej chwili to macisz,moze dobrze [...]

"Ogólnie przyjęte fakty"? Jeszcze raz powtórzę - chodzi mi o udowodnione fakty Aha, GLA znajduje się również w oleju słonecznikowym i sojowym. A jakie badania chciałbym zobaczyć? Ano takie, które obalają tezy Horrobina o GLA i ALA: "Nadmierne spozywania ALA prowadzi wrecz do zaburzenia wlasciwego bilansu niezbednych kwasow [...]

i jeszcze pare pytań:P bo z tego co wiem to najlepiej jak na masie ćwiczy sie 8-12 powtórzeń a ty w niektórych ćwiczeniach dałeś mi wiecej wiec czy moze lepiej pompki robic x10 albo x12 a nie x15? i na trica w opuszczaniu tyłem też dałeś x15;> z nogami to samo...i barki wyciskanie tez to samo a jak już jest mniej to x12 no i pozatym prawie [...]

[...] nadgarstka podchwytem max max max Wtorek WOLNE Środa : plecy + triceps PLECY 1) 3 Serie podciągania się na drążku każda max (wolalbym to czyms zastapic – drazka jeszcze nie mam ale niedlugo powinien byc wiec dalem do planu) 2) Wioslowanie hantlą 12 12 12 3) Wznosy ramion bokiem w opadzie 12 12 12 TRICEPS 1) Pompki na podporze tyłem [...]

A co myślisz o jeszcze jednym dniu na klatkę z bicem(mój priorytet)? Czy lepiej raz w tygodniu?

[...] trucia i czyszczenia płaciłęm srednio 20-30zł za wizyte ale dwie ostatnie czyli wypełnienie kanałów i zęba kosztowały po 90 zł wiec w sumie jakies 300zł poszło sie paść.Aha jeszcze jedno mam nadzieje ze nie masz do leczenia żadnego z przednich zębów bo umartwione zęby( czytaj pozbawione nerwa) mają tendencje do ciemnienia z czase ale nie [...]

Wydaje mi sie ze zle interpretujesz to co pisze ellis. Przeczytaj jeszcze raz.

Najpierw sprawdz dokaldnie co przedstawiles byly to wyniki badan z konkretnymi nazwiskami. Jeszcze Ci malo? Piszesz o oprawoaniach przeciez logiczne ze opracowanie musi byc sporzadzone na podstawie badan. Arturo naprawde jesli uwazasz sie za madrego to uwazaj sie nadal ale nie rob wody z mozgu innym i nie obrazaj mnie bo to prymitywne.

Hej, w Poznaniu dobrych ortopedów troche jest, co by nie mówić, to na brak specjalistów w naszym mieście narzekać nie morzemy. Ci najlepsi podzielili się jeszcze, nie zawsze do końca oficjalnie, na drobniejsze specjalizacje, w których są prawdziwymi ekspertami - tak więc mamy ortopedów "od kolan", "od kręgosłupa", itd. Napisz, [...]

to jeszcze zalezy co Ci robili w tym kolanie, artroskopia diagnostyczna rzeczywiscie nie boli tak bardzo i szybko sie wraca po niej do zdrowia. Duzo gorzej jest po rekonstrukcji wiezadel , pierwsze dni po operacji to prawdziwy koszmar , caly czas na srodkach przeciwbolowych

siemka nom troche dziwne post jak tu kazdy o rozstepikach chce siem cos dowiediec chyba ze ktos noowy i nie wie jeszcze co i jak to mozna wybaczyc a Ty ostr86 nom widze ze spoko muzyczki sluchasz:)pozdro

Jeszcze sporo pracy przed nim. Jeśli chce się liczyć wśród pro to, z tego co widzę na zdjęciach, przedramiona, kaptury i klatę musi poprawić. Dobry triceps, łydka też niezła.